親と子どものためのマインドフルネスの本を見つけました。

マインドフルネスはGoogleが社員教育に取り入れたり、トップビジネスマンたちもカウンセラーたちも日常に取り入れ、成果を出しているのはもうみなさまもご存知かと思います。

マインドフルネスの実行で闘争心がなくなって受験には危険!?

マインドフルネスとは、今この瞬間自分が体験していることに意識を向け気持ちを集中させてるこころのコントロールの方法。

先日ウィキペディアでも調べてみました。

学力も向上!?親子でマインドフルネス瞑想で家庭も円満になる秘密の魔法

マインドフルネスとは、もちろん何かの宗教ではありません。

アップルのスティーブ・ジョブスが瞑想実践者だったのはご存知でしょうか。

最近、海外の大手企業をはじめ、ビジネスマンがこぞって取り入れているマインドフルネスや瞑想。今自己管理の王道となりつつあります。

知育、幼児教育に興味があるごくフツーの母親です。

最近凄い出来事がありました。

頭が良くなる食べ物は??

添加物やファーストフードやジャンクフードはどうなの??

などと、子育てをしていたら気になるのは当然だと思います。

私のホンネとしては、